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手腕扭伤一般多久能好?如何恢复

手腕会因为很多因素而出现扭伤的现象,这个部位功能受到限制对生活影响很大。那么,手腕扭伤一般多久能好?


手腕扭伤一般多久能好?


手腕扭伤,一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退,一个月基本可以恢复,完全修复好跟以前一样,活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度,年龄有关。


手腕扭伤如何恢复?


韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:


1.休息:马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。


2.冷敷:冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。


3.压迫:用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。


4.抬高患肢:抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。

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