婴儿出生后四个月之后就要开始长牙了，这个过程中宝宝总会感觉牙床痒，想咬一些东西来缓解其不适。这种情况下最好的选择就是磨牙棒，常见的自制婴儿磨牙棒有以下三种：
1、地瓜干
原料：地瓜干。
做法：将地瓜蒸熟，去皮，切成手指大小的条形;放在暖气上晾干，干透后放入保鲜袋中，存在干燥的地方，随吃随拿。
注意：如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，你只要在米饭煮熟后，把地瓜干放在米饭上焖一焖，就会变得又香又软。但因为地瓜有滑肠的作用，所以不要吃太多。
2、双色咬“胶”
原料：胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根。
做法：把胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条，放到开水中煮熟，熟后放进凉开水中;黄瓜洗净后切成同样大小的长条;将胡萝卜捞出，与黄瓜同放小碗中。
注意：胡萝卜煮时必须等水滚开后才能下锅，如果水没烧开就下锅，胡萝卜的艳红色便会褪减，同时还必须注意不要加盖焖煮。因为胡萝卜属于脂溶性的，因此，可随餐吃些含油的食物，如一块曲奇。若把胡萝卜条放到冰箱里稍微冻一下，更适合那些对食物硬度要求高的宝宝。
3、圆形环。
原料：面粉、发酵粉。
做法：面粉100克加少许发酵粉，揉成面团;待面团发酵后，揉成手指状的长条，然后制作成圆形环。制作成圆环形的目的是宝宝容易拿握，另外也避免扎到宝宝的口腔;放入微波炉(用烧烤挡)或烤箱内烘烤至熟透、变硬即可。