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做泰国试管婴儿男性的精子质量和女性的卵子质量非常重要，那么在泰国试管婴儿过程中怎么提高精子和卵子的质量呢？首先我们可以先从饮食方面来进行下手，通过饮食方面来进行调理，可以很大程度上提高精子和卵子的质量，那么去泰国试管婴儿的男性和女性应该怎么调理饮食呢，现在一起来看一下。 

就像刚刚说的通常男性要注意的就是精子的质量，而女性也要注意卵子的质量，所以在下面的饮食介绍中会着重精子和卵子保护的饮食习惯，同时女性除了卵子质量要有保证之外，卵巢和子宫等和生育相关的器官也要注意保养，至少不要吃一些可能会危害它们的东西。

男性饮食攻略

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精子的生成需要一定的时间和能量支持，营养补充多吃有利于精子生成的食物是必要的，比如男性缺锌会使性欲及性功能减退，所以可以补充锌元素，多吃一些海产品和动物内脏。还有赖氨酸是精子形成的必要成分，吃些鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等来补充。韭菜、豆芽、牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果、蛋黄、豆类都是可以多吃的，可以补充维生素。

女性饮食攻略

女性饮食的注意事项可能要比男性多，因为女性不仅要注意卵子的保护，还要注意卵巢和其他的部位，因为养护卵子也需要关注卵巢的养护。在饮食上可以多吃有利于卵巢和卵子的食物，铁、蛋白质、雌激素和维生素、各种微量元素等都可以适当的补充。富含锌的食物有助于提高卵子活力，提高受孕能力，因此虾，海参，鱼之类的产品可以多吃；高蛋白的食物可以促进卵泡生长，黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉都是不错的选择。雌激素和维生素除了有利于养护卵巢，也有利于养护子宫内膜为后期助孕打下坚实基础，可以多吃豆类，豆浆。

不管男性还是女性，除了上述的饮食注意事项之外，在泰国试管饮食调理过程中忌烟酒，健康生活，多运动，避免熬夜，适当的减压，不然一边吃好的东西，一边又自己放纵身体危害身体对整个调理都没有好处，同时放松心态是非常重要的养护精子质量好和卵子质量的方法。

上面是对大家建议怎么吃的好方法，在这里也为大家介绍一些最好不要吃的东西比，比如建议大家避免吃生冷寒凉辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，尽量以营养均衡，健康生活饮食结构是非常重要的，吃的好，吃的健康才是重要的。赴泰试管婴儿前养成良好的生活习惯，饮食习惯，多吃有利于精子和卵子质的食物增加试管婴儿的成功率。

去泰国做试管婴儿到后期的饮食怎么办呢？毕竟移植后或者怀孕后也要非常的注意饮食，不用担心，其实这个时候在吃的方面也不会有太多的变化，只要稍微注意一点就可以了，比如做了移植手术后，由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要，可以喝些米粥、汤等助于消化的食物，清淡易消化避免便秘。

还有移植后不能吃山楂、杏仁、桂圆等活血的食物哦，不过如果想吃零食的话，可多吃坚果有利于胚胎着床，吃西柚也是很好的。移植后的饮食主要更多的就在于帮助胚胎更好的着床发育只要记住这一点就好了，祝各位早日好运！

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泰国试管婴儿饮食注意事项

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